NEUIGKEITEN
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25.04.2022
Neues Kursangebot - HIIT
- High Intensiv Intervall Training -
Du möchtest dich mal richtig auspowern? - Dann komm ins HIIT!
HIIT ist eine Form des Intervalltrainings in welchem gezielt die Muskulatur sowie das Herz-Kreislauf-System trainiert werden. Durch kurze und sich abwechselnde Intervalle der Belastung und Erholung wird der Fettstoffwechsel angeregt und der Muskelaufbau gefördert. Auch der mentale Gewinn kommt nicht zu kurz, denn am Ende zählt dein Durchhaltevermögen auf ein für dich angepasstes Level
Zielgruppe Einsteiger-/Wiedereinsteigerkurs; Männer & Frauen ohne wesentliche Einschränkungen
Kursbeginn Mittwoch, 01.06.2022 von 18:30 bis 19:15 Uhr
Kursdauer 8 Kurseinheiten (begrenzte Teilnehmeranzahl)
Kursgebühren 40 € für nicht Vereinsmitglieder
Kursleiter Michelle Golla / 0172 5803281
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TRAININGSANGEBOT
Das Geheimnis des Erfolgs ist anzufangen
- Mark Twain -
TRAINER-/INNEN
Die Geschichte des Vereins
Die Geschichte des Vereins geht zurück in das Jahr 1975. Gegründet als "Judo-Sportverein Bad Rappenau e.V." widmeten wir uns ausschließlich dem namensgebenden Budosport. Unter dem Namen "Budokan Bad Rappenau e.V." legten wir das Hauptaugenmerk auf Ju-Jutsu. Zusätzlich nahmen wir den Fitness- und Gesundheitssport in unser Programm auf, der damals noch eine untergeordnete Rolle im Verein spielte.
Heute stehen wir voll und ganz im Zeichen des Gesundheitssports. Vorbeugen ist besser als heilen - nach diesem Motto bietet der „Aktiv Fit Bad Rappenau e.V.“ ein vielfältiges Programm, das von lizenzierten Trainer-/innen durchgeführt wird. Um den Ursprung des Vereins zu bewahren, beinhaltet das Trainingsangebot allerdings heute noch Einheiten der Kampfkunst wie das Eskrima und dem Qi Gong.
Unser Vereinslogo zeigt den weit über die Stadtgrenzen von Bad Rappenau hinaus bekannten Treppenturm, der den Kur- mit dem Salinenpark verbindet. Er steht für uns für Bewegung, Veränderung und Zusammenhalt. Weitere Informationen entnehmt Ihr den Trainingsangeboten.